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手料理
  • 2018/09/14
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ヘルシー気分なスパイシーマヨポン大根ツナサラダ

レシピ
材料・調味料 (4 人分)
大根
10cm
キュウリ
1本
レッドオニオン
中1/2玉
かいわれ大根
1パック
ツナ缶
70g1缶
ひとつまみ
マヨネーズ
大さじ1半
味ぽん
大さじ1
だし醤油(だしつゆ)濃縮5倍
大さじ1
ブラックペッパー
適量
作り方
1
玉ねぎはスライサーで薄くして
5分ほど水にさらす。

キュウリと大根は
千切りスライサーでスライスしておく。
2
玉ねぎ、キュウリ、大根に塩をもみこみ
しんなりしたら水気をしっかり絞る。
3
工程2に油をきったツナ、
☆を和える。

最後にカイワレをサッと
合わせてブラックペッパーを
ふって完成です。
ポイント

だし醤油はめんつゆで代用可能です。
濃縮が違うものを使う場合は
使用量を調節してね♡

みんなの投稿 (8)
大根がたっぷり食べれる
ヘルシー気分な大根とツナの
マヨポンサラダの紹介です♡


野菜たっぷりだけど
マヨネーズ&ツナでヘルシー?だから
料理名はヘルシー気分
・:*ゞ(∇≦* )ぎゃはは


ぱくぱくお箸が止まらない!
お弁当の隙間にもオススメだよ♡


是非お試しを♡
こんにちは☺
フォローさせてもらいました😁
大根のサラダだし、もりもり食べちゃいそうですね😋ペコリに続きよろしくお願いします✨
こんばんは〜
歯ごたえも良さそうだし美味しそうですね♪
ヽ(*´∀`)
からたーん。( *´艸`) 会えたぁ。嬉しいな!
からあげビール から ずんこたん
おはようございます♡
フォローありがとうございます
( *´︶`*)

ペコリが終わるまではあちらがメインですが、こちらでもよろしくお願いします(o´罒`o)ニヒヒ♡
からあげビール から Na_o
おはようございます♡
大根さらだ簡単で美味しかったですよー(o´罒`o)ニヒヒ♡

素敵な週末を♡
からあげビール から めぐめぐ
めぐちゃん
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!

こちらでも繋がれて良かったー
。゚(´இωஇ`)゚。

大好きなめぐちゃん♡
これからもよろしくね♡
やったーっ。こちらこそ、宜しくねっ。
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