雑穀米のおむすび! (^-^)

Keiさん、こんばんは🎵
食べともありがとうございます😄
私も雑穀ご飯食べたくなりました😋
今週末は久々の2連休だから作って食べようかな😆

冬場は、少し太るようにしているのですが、鍋続きで少し体重が気になりだしたので、ダイエット効果があるかどうかはわかりませんが、ご飯を雑穀米のものに変えました! (^-^)/
美味しく楽しく、体重コントロールです! (^_−)−☆

そうなんですね👌
私は休みの時には余り炭水化物を身体が欲しませんが、仕事の時にはカナリ炭水化物取ってますよ〜😁
1人で夜勤するので、精神、体力凄く使います😄
エネルギーをカナリ使うのかと思います。⬅️勝手に解釈してますよ😉

おはようございます(*^^*)
毎度食べ友ありがとうございます！！
雑穀米大好きです。Keiさんは海苔は後巻き派なんですか？わたしは面倒で先に巻いちゃいますが。最近は面倒で巻いてもないですが😁

炭水化物は、脳と筋肉の栄養です! (^-^)/
脳も筋肉も使わないときは、あまりとらないほうがいいので、OKではないでしょうか？
私は、夜は極力夕食にご飯や麺類は、食べません!
鍋の〆も、朝食です!
お酒を飲むので、変わらないかもしれませんが... f^_^;)

海苔は、面倒なので、後巻きです! (^-^)
おにぎり、、お餅用、お徳用30枚入パックを持ち歩いています! f^_^;)
最近忘れることも多いので... (^_−)−☆