レンコンバーグ❤️繊維質Bento

おはようございます♪

台風の被害…
大丈夫だったでしょうか？

昨日の我が家は…
ムスコ・ムスメは午後から休講。
アタシも会社から帰宅指示が出て、

午後はお休みになりました(^_^メ)

まだまだ続く、台風季節…
早く終わらないかな。

さて、本日のお弁当♡
数週間前からペコ友Rieちゃんと凝ってる？！(笑)
繊維質摂取を心掛けたお弁当♡
そろそろ、素材・レシピとネタ切れなので…
皆さま、教えて下さい！(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)

今日は「レンコンバーグ」と「薩摩芋天ぷら」
が入ってます！
ぷらっとさんのkitchenでお見掛けした、
薩摩芋のかき揚げ風♡丸くカットが定番のお芋の天ぷら。これだと、カリッと食感も良し！お試し下さい。

栄養たっぷり「おかひじきのマスタード和え」
コープでたまに見掛ける「おかひじき」
カルシウム・ビタミン・ミネラル豊富♡
さっと茹でて、和えました！
色がきれいなグリーンなんだよ(´˘`＊)

もう…週中(⊙ꇴ⊙)折り返し
無理せず行こうね！✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺

☆レンコンバーグ
☆薩摩芋のかき揚げ天
☆おかひじきのマスタード和え
☆コンキリエ(パスタ)のマジソルソテー
☆パプリカのバターしょうゆレモン
☆ウインナー
☆出し巻き玉子
☆野菜達❤️

#食欲の秋到来！秋の味覚を活かしたお料理ネタ