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- 2015/08/20
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すだちでサッパリ♪ ゴーヤ・南瓜の揚げ浸し
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今日の作り置きに
ゴーヤ・南瓜の揚げ浸し。
自家製すだちでサッパリといただきます。
もちろん、お弁当にも入れます♥️
☆材料
・ゴーヤ 適量
・南瓜 適量
・トマト 適量
＊麺つゆ 大さじ3
＊酢 大さじ1
＊すだち 1個(絞り果汁を使用)
☆作り方
①ゴーヤ、南瓜は薄切りにし、トマトは
カットする。
②ゴーヤ、南瓜を素揚げにし、＊の中に浸す。
トマトも入れ…浸す。
アレ…(*ﾟｰﾟ*)レシピというほどでは
なかったです(笑)
#低カロリー・ヘルシー #おやさい