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- 2015/04/22
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Bento♥️Wed
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今日は初の食材…オクラの新芽
ネバネバ&シャキシャキ…らしい…
さっと茹でて、オクラ&長芋&カニカマと
麺つゆで和えてみました〜
☆揚げ鶏・ナスのピリ辛ごま味噌マヨ
☆焼き鮭
☆明太バターレモンパスタ
☆高野豆腐・ホタテの含め煮
☆人参・カボチャ・インゲンの塩麹キンピラ
☆海藻サラダ
☆オクラの新芽の麺つゆ和え
☆玉子焼き
☆野菜達♥️ #低カロリー・ヘルシー #フライパン1つで出来る簡単「ワンパン料理」ネタ #お弁当