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美活♡お豆腐とゴマの白和え〜|めんちゃんさん
  • 2015/02/12
  • 59

美活♡お豆腐とゴマの白和え〜

レシピ
材料・調味料
絹どうふ
350g
人参
1／2本
茹でたほうれん草
100g
糸こんにゃく
200g
きび砂糖
小さじ5
塩
小さじ1
醤油（めんつゆでも美味しいです）
大さじ5
白ごま
作り方
1
①お豆腐600w電子レンジで5分チンしてザルに上げ水分ぬく。
2
②人参は千切り、ほうれん草は5cmくらいに切って塩茹でにしておく。
3
③糸こんにゃくゆでてザルに上げ水分切る。
4
④充分水分切った豆腐に調味料混ぜる。ゴマも加える。
5
⑤野菜類と和えたら出来上がり⤴︎
みんなの投稿 (1)
めんちゃん
私の大好物♡よく作ってますが投稿するのは初めてです^_^;主役にはなれないけどすご〜く体に良くて美肌効果もありますよ(^_-)☆
ぜひ食べて欲しいです⤴︎
#定番 #おやさい
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