ポリ袋で！かぼちゃ煮★

ちょっとだけ食べたいときにオススメ、
ガスコンロがあいていなくても大丈夫！

ポリ袋と沸騰ポットでかぼちゃ煮が出来ちゃいます★

ポリ袋に材料と調味料を入れて、袋の口を結んだら…
ポットに入れとくだけ。
他のおかずを作る間に完成です。

材料も普通のかぼちゃ煮と同じですが、
量は少なめがよいのと、いくつかのポイントを
おさえるだけです(*^^*)


■ポイント
①かぼちゃは小さめに切る
②水分は少なめでOK
③ポリ袋は、半透明で（スーパーの袋詰め台にあるようなやつ）
※透明なポリ袋は熱に弱いので、半透明がお約束。
④袋の口は、空気をしっかり抜いてから、できるだけ上の方で
結んでください（加熱中に袋が膨らみます）

量にもよりますが、だいたい15〜20分くらいで完成。 #ずぼらメシ #おやさい