ナスのスパイシー唐揚げ〜デトックスベジレシピ唐揚げ

今回も デトックスベジレシピ( ´艸｀)

カロリー540kcal位らしいんだけど とても満足感(≧▽≦)

〈 材料 〉
☆なす
☆おろししょうが
☆おろしニンニク
☆しょうゆ
☆チリパウダー
☆ごま油
☆片栗粉

ちなみに 奥の画像 〈 キャベツとトマト 〉は 耐熱皿で オーブン180度20分

レモン・オリーブ油・塩コショウかけて 食べました(*^▽^*)

だいたい70kcalらしい

あたし レモンいっぱい入れちゃうから
さっぱりさっぱりでしたよぉ〜(´∀｀)