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手料理
  • 2016/05/09
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♪鶏胸肉ハム*しっとり〜〜基本の茹で方♪

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鶏胸肉をひらいて
叩いて
ガーリックソルト
ピンクペッパー
ラップで丸めて
ジプロックに入れて
沸騰した お鍋に
*5分
*ひっくり返して5分
*取り出して1時間
切って冷蔵庫で冷やして完成♪( ´θ`)ノ

*わさび漬け
*叩き梅 を添えて ☆〜(ゝ。∂)

#簡単・スピード #お肉
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