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手料理
- 2014/07/19
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☆鯖フライの夏野菜トマトソース☆
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鯖の風味付けと臭み消しにカレー粉を使いました
鯖の切り身に塩&胡椒、カレー粉を混ぜた小麦粉をはたいて素揚げ♪
トマトソースには 緑、黄色のズッキーニと玉ねぎをオリーブオイル、ガーリックソルトで炒めて加えました♡
長芋のバター醤油ソテーとグリーンサラダを添えて❤︎ #カフェメシ #【カップルキッチンコラボ】簡単なのに大満足！お友達に作ってあげたい一品ネタ #お魚