マセドアンサラダチーズトースト、ヨーグルトバナナ、イチジク

おはようございます。
朝から暑いですね〜。
帯状疱疹の痛みが強いので、イテテです。
足のむくみがひいて、ぱんぱんに張った痛みが気にならなくなった途端、右脇腹の痛みがね。

ごはん作るために起きて、頑張って作って、
食べて、口腔ケアして、薬を飲んで、
起きてると背中が痛いので、コルセット外して、
ベッドで横になって、、
次のごはん何を作ろうかと考えて、
また、ごはん作るために起きて、、
何をやってるんだか、、
これじゃね。
何か、楽しいことがしたいね。
生産的な事とか、
絵手紙でも描きますかね。♪でも演奏してみますかね。気持ちを立て直さないと
限りなく怠惰になっていくようで、こわいわ。