クロワッサン、チーズオムレツ、林檎、ヨーグルト柿、紅茶

おはようございます。
今朝は7度あったので暖かでした。
というか、暑くて毛糸の帽子を脱ぎ、首のジッパーを開けてました。
頭と顔に汗かくので、髪の毛がペタンコになってしまう。
夜中に雨がふったのかな？
道も濡れてたし、アスレチックの腹筋台もビッショリ。なので、腹筋はできなかったけど、
その分ラジオ体操を超真面目にやってきました。

畑で咲いたのでと菊の花をもらってきました。

さて、今日は、整形外科へ骨注射と、検査に行きます。
帰りにスーパーに寄り買物しないと。

夫はイタリア語講座なので嬉しい1人ランチ。
簡単に済まそう。

午後♪の生徒さんがくるので、忙しい日になります。