マーマレードパン、オムレツ、サラダ、梨、牛乳、ヨーグルト

おはようございます。
今朝も、4:00前に一度目が覚め、まだ寝られると、二度寝をしました。次目覚めたら、5:56‼︎
急いで飛び起きて、準備をして、6:08に家を出ました。いつもは6時には出てるので、
超早足で、ハッハッと息が上がるけれど、頑張って歩き、ウエストひねりと、腹筋もできました。
体操の会場に行くには、どこのコースでいっても、最後に急な坂を登らないといけなくて、
ハアハアゼイゼイ。ウエストひねりをやりながら息を整えて、いざ腹筋。今日は15回で時間切れ。
体操真面目にやって、、、

朝方涼しく、明るくなるのも遅くなってきたので、
目覚めが定まらなくなってきています。

隣で夫が寝てるので目覚まし使うわけにもいかず、、
これからちょっと波乱含みだな。
起きられれば一安心だけど、起きられないと、運動不足に〜〜。