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玉ねぎの肉巻きフライ
ウインナーと野菜のカレケチャ炒め
16穀米ご飯
鮭フレーク
…ですよん( v^-゜)♪
新しい雑穀米のMIX使ったら紫黒米と黒豆が多いみたいで色が濃くなったね(笑)
昨日のふきのとう採りで斜面に変な格好で踏ん張ってたので、左腰が筋肉痛の雨の朝です♪
今日は途中で力尽きた魚の下ごしらえを頑張るぞ－(*゜ー゜)ゞ⌒☆