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手料理
- 2015/10/29
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水切り不要で時短♡焼き豆腐で優しい味のひじき炒り豆腐
レシピ
材料・調味料
作り方
- 1
- たけのこは切ったら水気をしっかり絞る。ひじきは水で戻して水気をしっかり絞る。人参、しいたけはあらめのみじん切りにする。いんげんは適当な大きさに切ったら700ワットレンジで30秒加熱しておく。
- 2
- 油をひいたフライパンに鶏ひき肉を入れて半分ぐらい火が通ったらいんげん以外の野菜とひじきを入れて更に炒める。焼き豆腐を崩しながら入れたら☆を入れて水分を飛ばしながら炒める。
- 3
- 水分がほぼ無くなったらほぐした卵を入れて全体を混ぜながら炒めて卵に火が通ったら最後にいんげんを加えて完成です。※調味料は好みで加減してね♡
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٩(*>▽<*)۶
今まで水切りした豆腐で作って
いましたが今回は焼き豆腐で
水切り不要！簡単時短に作ってみたよ
(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
ひじきも入って
豆腐に野菜に海藻に卵に肉で
バランスが良く体に優しい１品に
なりましたよ
ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹
バランスがいいおかずは育ちざかりの
子供に積極的に作ってあげたいですよね
(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
水切りめんどうだからこれからは
焼き豆腐で炒り豆腐を作ろうっと
(o´罒`o)ﾆﾋﾋ♡
ペコリを押しても反映されない
不具合解消しました(﹡ˆᴗˆ﹡)
今までペコリをもらってもカウントされていない
ものがあったからか！？
短時間でものすごい数のペコリが
届いてビックリしました！！！！
不具合だった皆さんも直ったかな！？ #低カロリー・ヘルシー #豆腐・豆類