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★ちくわの磯辺揚げ
★ミートボール(チルド品)
★切り干し大根煮(自家製冷食)
★かぼちゃサラダ
★ミニトマト、型抜きにんじん
★チャーハン #簡単・スピード #【毎日放送「弁当少女」コラボ】食べ盛りの子供も満足！スタミナ弁当ネタ #お弁当