胡桃と葡萄リングパン、スクランブル、ヨーグルトイチヂク、

おはようございます。

久しぶりに、朝一のノルディックウオーキングしてきました。
もう、汗びっしょり。
汗かきついでに庭の草取りをしました。
蚊にいっぱいさされて、痒いかゆい。

シャワー浴びてすっきり。
朝ごはんの美味しいこと。