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昨日の夜ゎ業務用の肉を扱ってぃる肉屋に行って
鶏肉 牛肉など たくさん仕入れてきました(*^-^)b
帰ってから 買ってきた肉を小分けしたり
下ごしらぇしたりで 遅くまでｷｯﾁﾝにぃました(笑)
なので(笑)
ぉ弁当ゎ手抜きして 冷凍してぁった
牛蒡 人参 蒟蒻のきんぴらと大葉を細かく刻んで
ご飯と合わせて海苔巻きにしました！
枝豆の塩ｫﾆｷﾞﾘ
鶏つくね大葉巻き
ｧｽﾊﾟﾗ肉巻き
ｼﾞｬｶﾞｨﾓ肉巻き
ゆで玉子
ｩｨﾝﾅｰ ﾄｩﾓﾛｺｼ
#スタミナ・ボリューム #お弁当