＊鮭のカリカリムニエル＆クルトン♪＊

＊鮭のムニエルは米粉とマジックソルトでカリッカリに(*^o^*)

＊パン耳トースト♫

パン耳にオリーブオイルをまわしかけて、ガーリックソルトをかけて、レンチン！
オリーブ油のおかげで、少し揚げ焼きになって、揚げるよりヘルシーで食べ応えもあり♫

添え野菜は、シリコンスチーマーで蒸してから、さっと炒めて出来上がりの時短バージョン（笑）。

ショートパスタも、チョップドトマト缶と途中までレンチンでして短時間でパパっと作って♫



#簡単・スピード #お魚