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手料理
- 2015/09/26
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【 和風パスタとたっぷり野菜の豚汁定食 】
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明日の試合に備えて
和風パスタで炭水化物をガッツリと！
後の足りない栄養分は
豚汁をてんこ盛り〜(๑◕ˇڡˇ◕๑)
ありったけの野菜を入れて
ボリュームたっぷりです＊＊
(大根 キャベツ 人参 玉ねぎ えのき茸
もやし 蒲鉾 刻み昆布 油揚げ ネギ 豚肉)
副菜は、
●いんげんのピーナッツマヨ和え
カニカマとコーンで彩り綺麗に！
もう1品は
●冷や奴
しらす干しと豆苗をトッピング
最後は フルーツ
●林檎 みかん 梨 キウイを少しずつ
#定番