今夜も*和食deいただきました〜*

蒸し暑さが続くけど(u_u)
しっかり食べて、夏バテ防止・・!!!!

♦︎ささみde3色ロール巻き

♦︎長芋&納豆 スタミナ落とし揚げ

♦︎イソフラボ〜ンdeおからのサラダ

♦︎カレイの煮付け

♦︎刺身こんにゃく

♦︎滝川豆腐de
わかめ トマト しらす のっけ盛り〜

♦︎すまし汁(三つ葉 えのき茸 とろろ昆布)

♦︎フルーツ
#低カロリー・ヘルシー