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玉ねぎ、大根、ジャガイモ、ブロッコリー(茎ごと)、鶏肉。
昆布水と大豆の煮汁で炊いて酒粕&豆乳を加えました(^^)
人参がなかったので彩り寂しくなりましたd( ̄  ̄) #低カロリー・ヘルシー #おやさい