小松菜すーぷ

小松菜は鉄分も食物繊維も豊富で栄養満点！ただ、苦味があり子供は少し苦手ですが、さっと、湯がいてから玉ねぎ、ジャガイモと炒め、煮て、ミキサーにかけました。

味付けは塩、ｺｼｮｳ、ｺﾝｿﾒで、ｼﾝﾌﾟﾙに。

後は牛乳でのばして出来上がりです。

二日目は、私のお昼でリゾットにしました。


#おやさい