【痩せ活】激簡単ピザ風？でもカロリー半分な…

痩せ活地道に頑張ってますよ♪(・∀・)人(・∀・)

★成功は毎日朝の体重記録(^_^)v

あさってからキラキラ期に入るので
やりますよ(*・∀・*)ノ

★私でも出来るピザよりカロリーダウンな
もやし玉子♪


いつもはトマト缶で作ってチーズをかけまくり
でも痩せ活中だから
チーズの代わりにコクを出すためミートソース缶て作りました♪



小さいフライパンで作ったので かなり分厚く出来たけど写真で見るとペッちゃんこやなΣ(゜Д゜)



❤材料 (2人分)❤

＊卵 3個
＊もやし
＊なす
＊トマト


＊市販のミートソース缶


①まぜた卵をフライパンで焼き少し火が通ったら
上にもやしを入れて蓋をして しばらく待ったら

ここが正念場( ・ε・)卵をひっくり返す
不器用な私は やぶりました(笑)

ある程度固まってたら上手くひっくり返せるよ❤
私級の不器用でなければ…


②ソースは なんかしらの油を入れたフライパンで茄子を炒めて
火が通ったら市販のミートソース缶を入れるだけ

③お皿に卵を移したら上からソースをかけて
トマトをトッピング

旨～～(*μ_μ)♪でもヘルシー





#低カロリー・ヘルシー #たまご