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トマトチーズオムレツ
ささみのピカタ
ミニトマト
明太子＆ふりかけ
…ですよん(b^-゜)
今日はフライパンひとつで洗わずに続けて三品！
一口大にそぎ切りにした鶏ささみ３本に軽く塩コショウして小麦粉をまぶし、卵1個に牛乳と粉チーズとドライパセリを混ぜた卵液をくぐらせバターで両面焼く！
残った卵液に卵1個を足して刻んだミニトマト1個と刻みパセリと粉チーズとクレソルを加え、バターを少し足してオムレツに！
ズッキーニと舞茸とベーコンをオリーブ油とクレソルと粉チーズで炒めておしまい♪
最初の油分が残っているので、足す油は少な目にできるので意外にあっさり！
お弁当に詰めた残りは私のお昼ご飯ですよ♪
冷めたまま食べると、作った相手が食べるときにどんな感じかのチェックになりますφ(．． )
#お弁当