さば のレシピと料理アイデア

真さば 塩焼き スナップエンドウ塩ゆで オニオンスライス 長芋千切り 豚汁 スナ...

ワーママなので 毎日は難しいですが できるだけ まごわやさしいこ献立 一汁三菜に...

パスタ 塩レモン ランチ

息子の大好物 脂ののったサバが入ったので 簡単で美味しく作ることができました

11 19晩御飯 さばの味噌煮 大根の甘酢漬け 小松菜の炒めもの きのこと豆腐の...

生みそ糀美人 熟甘 を使ってさばの味噌煮を作りました 味噌が甘いので 好みのこっ...

さばの味噌煮 トマトと三つ葉のサラダ 豆腐とネギの生姜スープ

チャーハン 焼き塩さば 味玉 つくおき 厚揚げチリソース春巻き 冷凍 のり塩マヨ...

自家製黒豆味噌で作った鯖味噌は八丁味噌の様にコクが強いので子供には不評で 私のラ...

お弁当

豚のにんにく味噌漬け 味玉 つくおき きんぴらごぼう つくおき キャベツのツナサ...

おにぎり しば漬け 枝豆 じゃこ ごま 明太子 卵焼き 塩さば ゴーヤの肉巻き ...

こちらもOisixのミールキット サイドはねぎかつお醤油の冷奴 スライスした長ネ...

いろんなサンドイッチを作りたくてシリーズ オーツ麦食パン使用 野菜のシャキシャキ...