十六穀  十六穀米  のレシピと料理アイデア

鰯の梅大葉巻き 枝豆豆腐のサラダ ひきわり納豆 十六穀米 大根のみそ汁 ココナッ...

早起きがつらい朝 踏ん張って作ったおべんと 作り置きストックが大活躍でした 今日...

今日の旦那弁当です 手作りシュウマイ 昨晩の残り物 カニカマ入り卵焼き 野沢菜の...

十六穀米と昆布のおにぎり ひじきの白和え 切り干し大根 うずらの煮たまご チーズ...

準備期間2日目 秋刀魚の塩焼 カボチャの煮物 納豆のはさみ焼き 枝豆 わかめ 玉...

ほうれん草の豚肉巻き ピーマンとキャベツの塩焼きそば れんこんの煮物 ちくわチー...

冷蔵庫にあるお野菜やら 使いきりたい具材を使ったら 具沢山野菜スープに 具沢山野...

今日の朝ごはん 鯖の味噌漬け 水菜とりんごとナッツのサラダ 胡麻豆腐 揚げなすの...

かぼちゃ団子 卵焼き サラダ 十六穀米 かぼちゃ団子溶けて作り直すはめに これだ...

今日はお休み たまたま時間がそろったので妹と母を呼んでおもてなし 酢豚 じゃなく...

塩ゆずぶり 大根ステーキ ポテトサラダ 豚汁 十六穀米ご飯 無限ピーマンはチチの...

こちらこそ よろしくお願いします

卵焼き ささみアスパラチーズフライ 切り干し大根の煮つけ 十六穀米ご飯 しば漬け...

鶏そぼろと絹さや梅 さくらにんじん十六穀米ごはん ハンバーグ キャベツのコンソメ...

今日は風が気持ち良い