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具沢山野菜スープ
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しめじ こんにゃく 油揚げ
きざみねぎ
千代の一番だし🎵
甘めの玉子焼き
ピーマンの豚肉巻き
ごぼうのきんぴら
ブロッコリーのごま和え
ピーマンと人参の塩焼きそば
十六穀米に鮭わかめ+いりごま
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