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週末にまとめて冷凍出来るおかずで
作りおきお弁当を作ります。
冷凍したまま 会社に持参して
冷蔵庫に保存して
食べる時にレンチンして食べます。
ブロッコリーは、冷凍のまま入れて
マヨネーズを下に敷いてます。
冷凍のお弁当は、冷凍野菜や
冷凍保存してあるおかずをそのまま
入れれば良いので便利です！
ネギ入り卵焼き
豚肉のズッキーニ巻き
赤パプリカのポン酢和え
蒸しブロッコリー マヨ添え
蒸しさやえんどう
豆入り雑穀米 明太子ふりかけ
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