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今日のお昼ご飯
加島屋の鮭茶漬けが好きです お茶漬けにするより ご飯の友にする方が好み 刻んだ小...
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❁新生姜の炊き込みご飯
❁なめこのみそ汁
❁自家製びわ
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昨日の夕ご飯です 新生姜の季節になったので 新生姜をたっぷりと使って 生姜焼きと...
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サラダ朝食
賞味期限が切れそうなもの達を使いたくて 水菜と豚さんに ごまだれと炒りごまと海苔...
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焼き鳥丼
今日はぼっちなので簡単丼もの ひと口サイズに切った鶏モモをフライパンで焼き色が付...
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水菜とツナのごまマヨサラダ
鶏がらスープの素小さじ1 2程度入れてもOK
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明日は姉ちゃんとパパ用お弁当 肉巻きおにぎりを 海苔巻き ごま チーズ味で ぱぱ...
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玉ねぎドレッシングで旨旨〜〜( ̄▽ ̄)
ヘルシーサラダ 鳴門ワカメの千切り ひじきマリネ キャベ...
鳴門ワカメは美味いね
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Snapdishの料理写真:☆豚もやし
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☆高菜漬け
豚もやし エビチリ春巻 高菜漬け
簡単美味しい 豚もやし お皿に もやし 豚肉 人参 水菜 エリンギを盛り付け チ...
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Snapdishの料理写真:もやしと水菜のサラダ
もやしと水菜のサラダ
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カーボカウント
今晩もご飯90g 糖質35gのある晩ごはんです 水菜をたっぷり入れて冷やしておい...
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Snapdishの料理写真:フルーツたっぷりのせフレンチトースト朝ごはん。ゆっくり起きる休日の朝×フレンチトーストの組み合わせ最高の極み。

#本日の朝ごはん
◎フレンチトースト
 卵1、アーモンドミルク100ccをよく混ぜ、耳を落とした4枚切りパンを前日の夜につけておく。バターで弱火で焼き、はちみつとフルーツをたっぷりのせる。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎ミネストローネ
 オリーブオイルとニンニクで、さいの目切りした野菜を炒め、トマト缶1/2缶に対し、水400cc、ケチャップ大さじ0.5、コンソメ小さじ1.5、醤油小さじ0.5、はちみつ少々加え15分ほど煮る。塩胡椒で味をととのえ、パセリをトッピングし完成。
◎ヨーグルト
◎アーモンドミルクラテ
フルーツたっぷりのせフレンチトースト朝ごはん ゆっくり起...
 
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健康サラダ
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