【晩御飯】 なます 大根とこんにゃくのピリ辛煮 白菜と水菜のおろしポン酢 ハッシュドポテト 菜の花と豆もやしのナムル 水菜のごまマヨサラダ 鳥ネギレモン風味の塩ダレ 白菜と山芋のキムチ 味噌汁 白米