玄米 のレシピと料理アイデア

Menu かぶとベーコンのペペロンチーノ 蓮根の梅和え 蓮根と人参のきんぴら 小...

今日はクリスマスイブ 特に何かする って訳では無いけれど ちょっとだけX mas...

玄米ご飯 海鮮 キャベツナ春巻き なめ茸玉子焼き ゴーヤナムル パプリカ プチト...

もうこりゃお肉でっせ 発芽玄米と共に

栗 栗ご飯 発芽玄米 玄米ご飯

バーナーで焼き色つけて 玄米シュレッドが香ばしく美味しさ アップでした

タベレータベレタベレー うまーーーーー い 第 声 頂き もっと焼けば良かった ...

鶏むね肉のガーリック醤油焼き にら にんじん しいたけ炒め プチトマト レタス ...

ゴーヤサラダ 茄子のマリネ しらす大根おろし 塩麹やっこ 玉ねぎとにんじんの味噌...

玄米クリーム青菜味でてくった ベジグリーンカレー

本日のお弁当 玄米黒米入りご飯 牡蠣の照り焼き 茶色の3つ 鳥の唐揚げ 下茶色の...

納豆玄米 塩鮭　山椒ちりめんじゃこ　ほうれん草ごま和え 小松菜ひじき胡麻炒め き...

白米2 発芽玄米2 押麦ともち麦ともちきびで1の 5号で 一週間分のご飯作り置き...

久しぶりのこめ と肉 おやすみしていて久しぶりの更新です まだまだ適当ですが 昼...