お味噌汁  ワカメ    小エビと大葉の出汁巻き玉子  のレシピと料理アイデア

茄子と椎茸のトロトロ煮丼 もやしのナムル エゴマのキムチ 白菜キムチ ワカメの味...

梅干しごま塩ご飯 お新香 卵 キャベツ 玉葱 ワカメの お味噌汁 母作 の麻婆豆...

ダイエットになるかなぁ

鶏肉ときのこの炊き込み御飯 ぶりの照り焼き きゅうりとワカメの酢の物 お味噌汁 ...

まとめ焼きしたので切り貼り風 笑

豚バラレタス蒸し 昆布豆 切り干し大根 厚揚げ オニオンとブロッコリースプラウト...

さつまいも 玉ねぎ ワカメのお味噌汁 マカロニサラダ 寒締めほうれん草の胡麻和え

淡路島の生わかめを 驚くほどいっぱい使ったわかめスープ ダシは煮干しとカツオ混合...

ミニアヒポキ丼 鯖の照焼き スンドゥブ もやしと人参ハムのサラダ 端切れ野菜とワ...

今日は近所でいつも買っている 　美味しい干物屋さんのサバみりん弁当です 雑穀米 ...

こりゃまさしく夏の味がするね 夕飯　白米 空芯菜肉生姜ニンニク炒めトマト添え じ...

朝ごはん ネギ入り卵焼き 鶏レバー甘辛煮 ワカメとお豆腐のお吸い物 ご飯とお供 ...

小松菜チャーハン 冷凍の余りご飯鍋で蒸して解凍 小松菜 ネギ ニンニク刻み のご...

筍とピーマンの豚肉巻き 大根と薬味の大根サラダ きゅうりとワカメの酢の物 ほうれ...