さばの竜田揚げ  サバ  のレシピと料理アイデア

焼き鳥　塩 さばの竜田揚げ ブロッコリー 玉子焼き ウインナー ししとうのベーコ...

本日のお魚ランチ 鯖竜田揚げみぞれあんかけ定食 揚げたて 宮城県産さば竜田揚げ ...

さばの竜田揚げ キャベツと春雨の中華スープ煮 コロコロ野菜のカレースープ 揚げ物

焼き魚

竜田揚げ さば さばの竜田揚げ サラダスパ キャベツ

今日は昨日作ったチョコを娘ちゃん達が大好きなお友達や大好きな男の子に渡しました ...

煮魚 サバ竜田揚げ弁当 地味な色合いだね 高校生お弁当

合計 561kcal 骨取り塩さば 100g 　 たんぱく質は25gほど 雑穀米...

塩サバの梅しそ竜田揚げ ささみとひじきのごまマヨサラダ オクラ納豆 モロヘイヤと...

青森県産のごまサバを青森の源たれ 山椒の粉に漬け込み竜田揚げにしました 大根おろ...

お弁当

ゴン太 五才も 頑張りました

昨夜の見切り品 鯖の切り身を仕込んでおきました カレー粉がなかったので ガラムマ...

本当は味噌煮にしたかったけど塩さばが安かったので変更