厚切りにしたナスをたっぷりのオリーブオイルでじっくり揚げ焼きにするととろっ柔らか...
材料: パスタ ナス 茹でたほうれん草 玉ねぎ ホールトマト 水 ブ...
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一旦カリカリに焼いた厚揚げを切っておき 切った野菜と鶏ひき肉を炒めてから で味付...
材料: 厚揚げ 鶏ひき肉 もも キャベツ 人参 長ネギの青いところ ...
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体力の消耗を感じるときには 疲労回復効果を期待して お酢を摂るようにしています ...
材料: 鶏もも肉 大根 厚揚げ 水 砂糖 醤油 みりん 寿司酢 だし...
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