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11 15夜 切り干し大根わさびマヨ和え 豚肉レタス鍋
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11 16夜 白菜豆腐舞茸蒸し 切り干し大根 玉ねぎ片栗粉焼き
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11 5朝 卵焼きご飯
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11 5夜 納豆 豆腐ほうれん草スープ ブロッコリーサラダ 切り干し大根マヨ
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11 17夜 玉ねぎ舞茸卵スープ 豆腐サラダ
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10 6朝 卵焼きごはん
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11 26朝 大根葉卵焼きごはん 切り干し大根
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10 7夜 なす豆腐チーズ焼き キャベツレンコン味噌汁
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11 15朝昼 鶏肉しめじパスタ ピーマン蒸し
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10 20夜 白菜わかめとろろお吸い物 豆腐玉ねぎチーズ焼き
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10 8夜 豆腐わかめキャベツ味噌汁 ささみアボカドチーズ焼き
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11 25夜 わかめサラダ ブロッコリー豚肉炒め アボカドチーズ
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10 27よるレタスわかめサラダ 白菜舞茸豆腐蒸し 玉ねぎ焼き
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10 19夜 鮭玉ねぎ焼き 白菜豆腐わかめあんかけ
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