あおさ鰹節 のレシピと料理アイデア

たこちくわと たこ焼きソースで ランチ 炊き込みご飯 ちくわ 天かす 鰹節 たこ...

ポテサラを作ったジャガイモの皮が勿体無くて 皮でチヂミです でもー ひじきもシラ...

今日紹介する明日の弁当は焼肉のり弁です 焼肉の味付けとのり弁の素朴さがマッチング...

昼食 おにぎり 梅鰹 あおさ海苔 豆腐味噌汁 昨日の残り薄かったので煮干し 鰹節...

1回食目 6 30 食パン17g ヨーグルト40g きなこ バナナ40g 2回食...

酢豚 小松菜カニカマの塩炒め 秋刀魚揚げ焼きの山椒醤油 あおさ沢山の蓮根餅 の鰹...

なんだか地味 小鯵の開きに鰹節とあおさをまぶして 揚げ焼きしたものとエビマヨ コ...

おにぎり　梅干しとシラスを混ぜておぼろ昆布で巻いたもの おにぎり　明太子入りのお...

土曜日の夕飯 午後から合唱の練習に行って 帰りは大丸東京で買い物 夕飯食べて帰る...

毎度お馴染み 晩酌 家飲み お酒がすすむ 居酒屋ごはん 屋台風 はしまき 麦酒の...

山芋卵焼きに今日は麹甘酒とほんだしと紅生姜と桜エビとチーズを混ぜまして 小麦粉も...

たんぱく質 重ね食べんと 今日のお弁当 シリカ 雑穀ご飯 野菜 鰹節たっぷりハン...

カキフライ ふきのとう天ぷら 卵焼き あおさ 小えび ひじき煮 ほうれん草ともや...

1回食目 6 55 5倍粥50g 鰹節 大根 人参20g さつまいも25g お野...