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Snapdishの料理写真:ヘルシーおいなりさん風
ヘルシーおいなりさん風
酢飯じゃなくて白米 1つご飯15 全部食べてもご飯120 あぶらあげは醤油 酒 ...
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Snapdishの料理写真:いり豆腐ʕ-̼͡-ʔ
いり豆腐
コーズリクエストの品 本日の具は干し椎茸 しめじ えのき にんじん あぶらあげ ...
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Snapdishの料理写真:ヤンヤンつけボーのパンダ弁当
ヤンヤンつけボーのパンダ弁当
パンダおにぎり 味噌 あぶらあげとモヤシのごま味噌酢 小松菜とコーンソテー ウイ...
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Snapdishの料理写真:ひじきの煮物
ひじきの煮物
7 26夜  余った枝豆 ひじき しいたけ にんじん あぶらあげ
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Snapdishの料理写真:今日の給食(3/1)
今日の給食 3 1
小学校の給食です 今日の献立は ぶりのたつた揚げ ちらしご飯 とり肉 にんじん ...
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Snapdishの料理写真:しみじみうまい😋 
切り干しの炊いたん

いりこだしで少し歯ごたえがある程度に炊き上げた【普通にうまいもん】✨

だしをたっぷり含んだおあげさんのジュワ〜が滋味を深めてくれます🦊

地味で目立たない存在の切り干し大根ですが、なんと生の大根と比べて栄養価が何十倍にもアップ❗

カルシウムや食物繊維・鉄分をはじめ、野菜では摂取しづらいビタミンBも豊富✨  

代謝を高めてくれ、ダイエット中に不足しがちなミネラルを補給してくれます☺
しみじみうまい   切り干しの炊いたん いりこだしで少し...
美容 ダイエット 美肌 腸活 和食 ダイエット だいこん きりぼし大根 にんじん...
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今日のおつまみ
新潟名物栃尾のあぶらげ パット見た感じ あまりの大きさとボリュームに 油揚げ で...
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Snapdishの料理写真:👨🏻の晩酌🥃⋆。˚
の晩酌
ピーマンつくね ポテサラ 海外の映画でハイボールにオレンジ の皮を入れて飲んでる...
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Snapdishの料理写真:当直明けのきつねうどん
当直明けのきつねうどん
旦那様当直から帰ってきました こんな昼に帰れるなんて珍しい あぶらあげ煮付けて置...
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Snapdishの料理写真:09/11 お昼ごはん
09 11 お昼ごはん
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09 10 お昼ごはん
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梅のり納豆 納豆あぶらあげと鮭
梅干しと海苔を刻んで納豆にかけ 鮭といっしょに食べる 至高です
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谷口屋 竹田のあぶらあげ 焼くだけ
焼くだけ 竹田のあぶらあげ
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小松菜の煮浸し
飼いうさのために買った小松菜でしたが ほとんど余ってしまうので このメニューを本...
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