いかにんじん  醤油  のレシピと料理アイデア

常備菜いろいろ 　鶏つくねのタネ 　ステーキ玉ねぎマリネ 　パスタサラダ 　鶏肩...

いかのバター醤油焼き 小松菜のナムル たまごやき ブロッコリー 卯の花煮 ごぼう...

塩いかロールフライ 衣は金ごま パン粉 高野豆腐とにんじんの市松揚げ 小松菜とえ...

夏のあんかけを考えたとき キャベツも白菜も旬じゃないのでイマイチ固いし 味がない...