おはようございます お腹保ちのいいスムージーというか 腸活スムージーかなぁ 紅は...
材料: 紅はるか バナナ りんご 皮つき いちご マルコメ糀甘酒
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おいしっくすの牛乳使ったのもあって すごーーーく美味しい 娘も飲み干しおやつにも...
材料: バナナ 牛乳 グリーンスムージーパウダー 氷
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こんばんは 皆さん GW明け お疲れじゃないですか スタバのヨーグルトフラペチー...
材料: アガー いちご キウイ 桃缶詰 砂糖私は三温糖 水 缶詰のシ...
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冷凍しておいたいちご 暑くなってきて出番 ヨーグルト 牛乳 練乳 生クリームと一...
材料: 冷凍いちご ヨーグルト 練乳 牛乳 ホイップクリーム 砂糖入...
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今日の朝ごはん 昨日の残り物サラダとハムチーズ 目玉焼きでサンドイッチ 生活クラ...
材料: 小松菜と美生柑とキウイのスムージー 小松菜 美生柑 キウイフ...
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