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Snapdishの料理写真:夕飯ヾ(｡･ω･｡)
さとう かおり
夕飯
小松菜豆腐みそ汁 小松菜入りなすと春雨の味噌煮 いちご 真穴みかん
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Snapdishの料理写真:鶏のしょうが焼きののり弁当
Sakiko
鶏のしょうが焼きののり弁当
鶏のしょうが焼きとピーマンの付け合わせ 卵焼き 大豆とひじき煮 ブロッコリーの梅...
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Snapdishの料理写真:鯖みりん
トッポジージョ
鯖みりん
2021 11 10 晩御飯 鯖みりん 揚げのチーズ焼き ひじき煮 セブン いち...
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Snapdishの料理写真:朝ごはん🍅
ゆうこりん
朝ごはん
野菜炊き込みご飯 野菜お味噌汁　 大豆煮 納豆　シラスとパセリとスプラウト 鳴門...
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Snapdishの料理写真:中学生お弁当
マイ
中学生お弁当
中学生女子弁当 お弁当 今日は とんかつ そら豆 筍の玉子とじ 味付け玉子 蓮の...
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Snapdishの料理写真:2歳 朝ごはん
✳ku✳
2歳 朝ごはん
さつまいものオレンジ煮 トマト入りチーズ ブロッコリー 昨日の昼から体調が悪くて...
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Snapdishの料理写真:手作り感満載しいたけの肉詰め朝ごはん。 #本日の朝ごはん ◎しいたけの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、みじんぎりしたしいたけの軸、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたしいたけに詰める。 　両面を焼き、肉側を下にして、水100cc、オイスターソース:酒:みりん 2:1:1を入れ蓋をして蒸し焼きにする。蓋をとり、煮詰めて仕上げに白ごまをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎ミネストローネ 　オリーブオイルとニンニクで、さいの目切りした野菜を炒め、トマト缶1/2缶に対し、水400cc、ケチャップ大さじ0.5、コンソメ小さじ1.5、醤油小さじ0.5、はちみつ少々加え15分ほど煮る。塩胡椒で味をととのえ、パセリをトッピングし完成。 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
手作り感満載しいたけの肉詰め朝ごはん 本日の朝ごはん し...
　
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。 #本日の夜ごはん ◎ピーマンの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。 　両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎赤だし味噌汁 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
　
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Snapdishの料理写真:豚バラと小松菜のバター醤油パスタ
ひより
豚バラと小松菜のバター醤油パスタ
2015 10 02 ブランチ 豚バラと小松菜のバター醤油パスタ デザートプレー...
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Snapdishの料理写真:2歳 晩ごはん
✳ku✳
2歳 晩ごはん
にんじん入り鶏そぼろごはん かぼちゃ煮 マカロニサラダ コンソメスープ いちご ...
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Snapdishの料理写真:5/20☆*ﾟ女子高生Bento☆
ゆう
5 20 女子高生Bento
5 20 月 今日の弁当 今日のBento 豆苗とあさりとツナの炊き込みご飯 鶏...
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Snapdishの料理写真:今日の夜ごはん
non0619
今日の夜ごはん
春野菜のチーズタッカルビ 筍の土佐煮 茄子の揚げ浸し わかめスープ ごはん いち...
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Snapdishの料理写真:低糖質
らんママ
低糖質
今晩はポトフです 最初に作るのはスープ 玉葱1 4個50g 糖質4gはくし切りに...
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Snapdishの料理写真:2歳 晩ごはん
✳ku✳
2歳 晩ごはん
にんじん入り鶏そぼろごはん ブロッコリーのきな粉和え さつまいものオレンジ煮 さ...
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