おかか味噌  醤油  のレシピと料理アイデア

昨日の弁当報告 リバウンド警戒しすぎやな 自分 キャベツと人参 玉ねぎ もやしの...

忙しくしているお友達が遊びに来てくれたので40代のいい女 笑 二人で ヘルシー食...

お弁当のおかず 鶏胸肉の味噌漬け 桜えびと青のり入りの卵焼き 粗挽きソーセージと...

ほかには なんもいらない たくさんもらった 旨いねぎの青いところでこさえた ねぎ...

鰤のアラ炊き 豆腐かき玉あんかけ 水菜お浸し 紫玉ねぎマリネ 焼きネギおかか醤油...

ばんごはん 大したものではないけど 報告 冷奴 ブロッコリーのおかかマヨサラダ ...

おかかのマヨ醤油 ウィンナー 漬物と昆布 具沢山のお味噌汁 豚肉 キャベツ 玉葱...

中華あんかけ 麺の代わりに千切りキャベツと乾煎りしてゴマと醤油をまぶした糸こんに...

豚ロースの味噌煮は別upします 里芋の梅おかかは ククパを参考に 里芋4個を皮ご...

長芋 おかか 白だし お醤油ちょろっと 梅和え ゆかり和え のり和え おかか和え...

今晩は焼肉用の豚バラ肉を使って豚バラの唐揚げ 昼間のうちに煮切りしたみりん醤油に...

今日のメニューは 和風スティックおにぎり 俵おむすび ワカメ 天かす お揚げ カ...

えび芋のネットリ感が良い感じ

急に冷え込んできたので あったかいのを食べます ゴーヤのおかか醤油和え しょっぱ...