おかか漬け のレシピと料理アイデア

サバ柚味噌漬け ちくわ磯辺揚げ 卵焼き きんぴらごぼう シシトウおかか煮 ミニト...

雑穀ご飯 タラのあら汁 　タラのアラ 大根 ネギ 採れたてゴーヤのおかか和え プ...

ササミステーキ 味噌漬け豚 塩昆布いりたまごやき 小松菜としめじのめんみバター炒...

海老フライ 三元豚の味噌漬け 新ごぼうのサラダ 南高梅のせご飯 おかかチーズ醤油...

週末です 明日も明後日も 娘は 仕事らしいのですが お弁当は 一休み チーズin...

ぶり の南蛮漬け カニカマとスナップエンドウのおかか和え

2024年4月2日 唐揚げ プチトマト ねぎ入り卵焼き 白菜菜のおかか和え 切り...

鰤の漬け焼き 甘くないきんぴらごぼう こんにゃく炒め煮 塩茹でスナップエンドウ ...

CMで のうな牛 なんてやってますね あんな感じのどんぶりご飯のお夕飯です うな...

ごはん　おかか佃煮 明太子 焼き海苔　大葉 鯖の干物 冬野菜の浅漬け 味噌玉味噌...

もはや昨夜は何も思い浮かばず あるものでお弁当 v 酵素玄米 焼き鮭 厚揚げの小...

マグロアボカドの黄金ダレ漬け 白菜のおかか和え 厚揚げの味噌焼き もやしたまごス...

しょうがの炊き込みご飯 ぶりの照り焼き ウインナー ほうれん草のおかか和え さつ...

メニュー 16穀米 カスベの唐揚げ 豚肉の醤油麹漬け焼き 茄子とパプリカとお豆の...