お味噌汁    塩  のレシピと料理アイデア

塩サバ 茗荷と揚げの味噌汁 グレープフルーツとセロリのサラダ 録画した高校野球を...

2種類の豚丼 さつまいものマーマレード煮 トマトカップdeスパサラ サーモンのバ...

今晩は豚ブロック肉をカツ風に なぜカツ風かと言うと 揚げてないから このところせ...

ごはん 梅干し ツナマヨ 鯵の干物 野沢菜大根 黒千石豆 ピクルス 塩麹漬け豆腐...

玄米 びっくり炊き 菜の花甘辛炒め 醤油　砂糖　酢　菜種油 人参リボンサラダ 水...

今日は 銀鮭の塩麹焼き カボチャの煮物 更に カボチャと人参の素揚げにガーリック...

昨日食べたおにぎりが美味しかったのでリピート 干しエビと塩昆布 枝豆 昆布茶で味...

手羽先の塩茹で 塩麹野菜炒め あさりのお味噌汁

あおさ海苔の里芋ポテサラ 柚子牛蒡 豆干とカリフラワーの卵とじ 春菊サラダ 塩麹...

にんじんグラッセ 塩ポテト 茹でブロッコリー 大根サラダ とうふと油揚げの味噌汁

ベトナム旅行へ行っていたので 10日ぶりの自炊です

上 朝ごはん ロールパンサンド のり塩ポテト 下 お昼ごはん 海苔巻き たくあん...

試合2日前　昨日の晩ごはん 柚子胡椒ピカタ かぼちゃの塩麹煮 マグロの山かけ 味...

夕ごはん ささみチーズカツ とんかつ 胡瓜の塩昆布漬け 酢醤油卵 お味噌汁 メロ...