お米と雑穀米  塩  のレシピと料理アイデア

鶏の照り焼き 小松菜としめじの炒めもの 玉子のマヨふわ焼き エビ焼売 赤ウインナ...

とり天 出汁巻き玉子 ピーマンの塩昆布和え ゆでただけにんじん 雑穀米 いちご

2024年4月3日 明宝ハム あおさ粉卵焼き ズッキーニとツナのマヨ和え 塩じゃ...

トンテキ ブロッコリーとミニトマト ポテトサラダ 卵焼き レンコンの明太子バター...

ジャガイモのチーズグラタン 大根チヂミ うま塩海苔キャベツ 茶碗蒸し 鶏レバーの...

7 16夕飯 ハニーマスタードチキン 海老マヨ かぼちゃの塩バター煮 かぶとベー...

今日は火曜日 めちゃくちゃ暑いです お仕事休みで 巣篭もりしてました 笑 今夜は...

さば缶レシピ レンジか下茹でしたジャガイモを小鍋入れ サバ味噌煮缶を汁ごと軽く煮...

米粉と雑穀入りもっちりブレッド タカギベーカリー 発酵バター マスタード 胡瓜 ...

お大根と豚バラの煮物 赤唐辛子をきかせて 鮭の塩麹漬け 三種のキノコのガーリック...

テリヤキちきん キャベツの塩昆布あえ にんじんとツナの炒め煮 ニラ卵 雑穀米

さつま芋の甘煮 もやしとしめじのオイスターソテー アスパラガスの塩茹で 出し巻き...

カナダ産 冷凍ロブスターを解凍し 蒸し焼きからの ニトスキ上でガーリックパウダー...

主食　雑穀米 汁物　味噌汁 蓮根 人参 ほうれん草 副菜 サツマイモのカリカリ揚...