お野菜の揚げ浸し  オクラ  のレシピと料理アイデア

今日もご飯は90gなので ご飯だけで糖質量は35gです おかずは手羽元の唐揚げ ...

野菜の揚げ浸し オクラの浅漬け 自家製トマト 焼き鯖 LOCABOご飯 納豆お腹...

家でとれたナスとオクラとかぼちゃを素揚げしてとろとろに 大根おろしとめんつゆの出...

昨日の残りの野菜の揚げ浸し 自家製トマト オクラの浅漬け ホッケ焼いた LOCA...

とうもろこしとオクラのかき揚げ 長茄子の揚げ浸し 　　ポン酢に 砂糖少々 にんに...

血糖値のコントロールのため ずっと自己計測をしながらの糖質制限を続けてきましたが...

半身はシンプルにいただいて 残りを大和芋で食べるのが幸せ 明日はやる事いっぱい ...

息子が単独帰省して 帰りに大量の野菜を車に積まれて帰ってきました ありがたい 完...

こんばんは 今日はお仕事も野球もお休みで のんびりまったり おうちday 冷蔵庫...

揚げ浸し 夏野菜 茄子 ゴーヤ オクラ パプリカ

娘が 突然 おやすみ交代を頼まれた様で 本日は 夫弁当 のみ 頂きものお野菜たち...

たまやんのきゅうりの佃煮作りました これはぽりぽりご飯が進むくん たまやん 素敵...

メニュー イワシの丸干し 万願寺とうがらしの炒め 胡麻ふ焼 夏野菜の揚げ浸し ナ...

つくねをピーマンに乗せて 軽く潰して七味をかけてぽりぽり頂く感じ 楽しく美味しか...