お麩入り  玉ねぎ  のレシピと料理アイデア

まきはんのレシピより 胡瓜と切り昆布の酢醤油漬け ゆっこちゃんのレシピより 牡蠣...

里芋 白菜 人参 玉ねぎ 大根 麩入りで

週明けの健診に向けて悪あがき 今夜と明日1日は炭水化物取らないで具だくさんみそ汁...

こないだ作ったお麩じゃがが美味しかったので 肉入りだけどお麩もいれてみました

鶏むねスティック唐揚げ パプリカと玉ねぎのオイケチャ炒め ナス と椎茸 松茸麩の...

土曜日のルーティン 行きました 今夜はメインは 品の和食 新鮮な鰯は サクッとフ...

味噌チキンカツ プチトマト パプリカジェノベーゼマヨ和え 紅しょうが卵焼き アス...

2 3 本日のお弁当 ピリ辛鶏 玉子焼き 明太子ポテサラ カリフラワー胡麻和え ...

サラダチキン 越冬オレンジクインと油麩の煮物 ほうれん草と卵の炒め物 新玉ねぎ入...

鮭のレモンソテー ほうれん草の胡麻和え ロブションしょうゆで味付け ひじき ロブ...

鯖の味噌煮 雑穀米 大豆入りピーマンの肉詰め ホタルイカの酢味噌和え ほうれん草...

昨日のイベントで提供したマクロビごはん 小豆入り玄米 切干大根戻し汁のスープ 車...

夕方から なんかめっちゃ寒い ごはん支度を終え 早々お風呂へ 寒過ぎて肩までどっ...

今朝は しめじ わかめ 玉ねぎに のお麩追加 クリスマス 風 え カップだけ 具...