かつお節  ごま  のレシピと料理アイデア

大根葉をいただいたのでふりかけにしました みりん　大さじ1 醤油　大さじ1 砂糖...

なす パプリカ アボカド 煮浸し レンチン めんつゆ ぽん酢 ごま かつお節 ほ...

ご飯の量は特大スプーン1杯 具は12種類 豆苗 白ごま かつお節 焼き鯖 卵 個...

お昼ごはんです 常備している冷凍讃岐うどん 細麺 に 常備している食材をやたら乗...

ほうれん草のごま和え 作り置き 常備菜 ほうれん草 すりごま かつお節 めんつゆ

まぐろの漬けのトッピングで用意した玉ねぎを副菜に変更 笑 かつお節とだし醤油で和...

ポテトのピザ 砂肝のガーリック白ワイン煮 焼 紫大根の明太子和え 大葉と ごまか...

お母さんの美味しいスープ メカジキとキャベツの炒め煮 里芋を塩で炊いたん 白ご飯...

今日の夕食 納豆めかぶキムチ豆腐サラダ 納豆 めかぶ キムチ 豆腐 水菜 刻み海...

ほうれん草の胡麻和え　 作り置き 常備菜 野菜料理 ほうれん草 本つゆ すりごま...

万能ねぎがくたびれてきていて 早く使い切らなくちゃ と思っていました 朝の残りの...

ほうれん草の白和え 晩ご飯 常備菜 ほうれん草 白和え すりごま かつお節 めん...

鶏のみぞれ煮 かぼちゃのハニーチーズ焼き いんげんの味噌炒め 卵焼き ミニトマト...

本日の俺飯 新弁当箱初登場 久しぶりのお弁当 三連休 アルファでおよそ1週間も空...