週末 おたより便が届きました 早速 土曜日のお昼に リーフレットに載っていた き...
材料: にんにく みじん切り 玉ねぎ みじん切り オリーブオイル ベ...
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きな粉粥 人参と大根のスープ カボチャのカッテージチーズ和え マンゴープリン B...
材料: 7倍粥 きな粉 人参 大根 野菜スープ 粉末 カボチャ カッ...
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ド根性スープには 大根 玉ねぎ えのき茸 にんじん なすが入っています 豚カレー...
材料: 豚肉 ド根性スープ かぼちゃ トマト カレールー ご飯
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春雨とも違う食感のプチプチ海藻麺はカロリーゼロでカルシウムが210mgの優れもの...
材料: プチプチ海藻麺 薄焼き卵 1個分 お好きな野菜 適量 ごま油...
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グリーンカレーペーストをつかいました バナナを一本いれたの 凄く美味しい 牛乳で...
材料: グリーンカレーペースト ナツメグ ガラムマサラ 塩胡椒 ナン...
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めるぼちゃんのピューレポタージュ 豆乳でなくアーモンドミルクで代用 なぜかトウモ...
材料: グリコアーモンド効果 めるぼさんの材料が半分量
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今日の昼食はウィンナー白菜きのこクリームスープご飯を食べました かぼちゃポタージ...
材料: ご飯 ウィンナー 白菜1 4 ほうれん草 舞茸 しめじ えの...
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