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白菜とねぎの豚ばら巻き鍋
 
材料: ミニ白菜 長ねぎ 豚ばら肉 丸鶏がらスープ こぶ茶 塩
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明太子とイカのスパゲッティ
 
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切り干し大根ときゅうりの梅こぶ茶あえなど おひとりさまの...
 
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Snapdishの料理写真:モニター当選
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おでんは まだ早いので💦
  こぶ茶だけで大根煮😊
モニター当選 ありがとう ございます おでんは まだ早い...
 
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朝ご飯
 
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Snapdishの料理写真:2/8(水)昼食
・サラダ(レタス、鶏胸、パプリカ、カボチャ、ルッコラ、塩麹)
・納豆キムチ
・ひじき煮
・目玉焼き
・玄米ご飯
・味噌汁(大根、ワカメ)
 #筋肉メシ#筋トレ#低糖質#低脂質高タンパク
2 8 水 昼食 サラダ レタス 鶏胸 パプリカ カボチ...
 
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Snapdishの料理写真:今日の夕食 鰆・椎茸・もやしの塩麹蒸し、オクラとトマトのゴマ和え、卵と油揚げの巾着煮、豆腐の味噌汁、玄米ごはん
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Snapdishの料理写真:赤米、銀鮭塩麹蒸し焼き、豚生姜焼き唐揚げ、巾着、ピーマン
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赤米 銀鮭塩麹蒸し焼き 豚生姜焼き唐揚げ 巾着 ピーマン
 
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